すっきりフルーツ青汁で絶対痩せる!効果的な飲み方を実証実験

ブヒ子、すっきりフルーツ青汁を試すの巻

ども、ブヒ子だす。

今回はこちらのフルーツ青汁のレビューです!

テレレレッテレ~!「すっきりフルーツ青汁~~」

めっちゃすっきりフルーツ青汁

めっちゃすっきり
フルーツ青汁

初回購入630円!全額返金保証も付いていて安心して試せます。モンドセレクション金賞、@コスメで高評価と人気の高い高いフルーツ青汁。甘さ控えめですっきりと飲みやすく、何に混ぜてもおいしい!人工甘味料不使用で原材料はの農薬不使用と体に優しいフルーツ青汁です。

  • 81種類の酵素&乳酸菌入り
  • 9割リピートの人気商品
  • 初月630円&送料無料
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初回価格 継続コスト 返金保証
630円 1杯116円 あり(30日間)
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すっきりフルーツ青汁の口コミ

テレレレッテレ~!「すっきりフルーツ青汁~~」

タレントのぺこちゃんが痩せたことで有名なすっきりフルーツ青汁ですが…

実は、少し前まで詐欺一歩手前のような誇大広告がたくさん広まってしまっていました。

すっきりフルーツ青汁の広告

↑こんな感じで出ていますが、このtwitterアカウントは広告用のフォロー0/フォロワー0のアカウントでした。

内容は、「これを飲むだけで2週間で10キロ激やせした」といったもの。

これ、普通に考えたらウソですからね。2週間で10キロやせるにはすっきりフルーツ青汁だけ生活しないと無理です。

確かに、すっきりフルーツ青汁オンリーで他に何も食べない生活したら痩せます、でも現実的に無理です。

「普通のご飯+フルーツ青汁を飲むだけ」では絶対に痩せません!そんな夢のような飲み物があれば、今頃もっと広まっていますよね?

実は私もまんまと引っ掛かりました。買ってみて2週間飲んで全く痩せなかったのでいろいろと調べ、フルーツ青汁ダイエットの真実を伝えたいと思ってこの記事を書いています。

この誇大広告のせいで、フルーツ青汁を飲むだけで痩せると勘違いした人が増えてしまいました。結果的に、「痩せない」という悪い口コミの嵐に…。

@コスメを見てみると…

痩せない人の口コミ

  • 青汁だと思って飲むならいいけど、ダイエット商品としては効果がなかった
  • 4か月続けたけど効果がなかった
  • 飲みやすくておいしいけど痩せない、健康にはいいのか…
  • 痩せないけどおいしいから続けようと思う

痩せた人の口コミ

  • 晩御飯の代わりに水で割って1カ月で3キロやせた、お腹がすいて辛い
  • もともと肥満で大食いだったのがこれを購入してから野菜中心の食生活に変えてー8キロ達成。
  • 夜を置き換えていたら自然と3キロやせてた

痩せたという人の口コミには特徴があって「意識的に食生活を変えた」ということ。

フルーツ青汁ダイエットで痩せられる人は、カロリー計算ができる人です。

すっきりフルーツ青汁自体にはダイエット効果は少ないですが、

  • 痩せやすい体になる成分がある
  • お金をかけることで本気でダイエットできる
  • 「青汁を飲んでいる私」から美意識が高まる
  • 購入したからには続けるという意思

こういった、痩せやすくする効果と痩せるための意識を持てる効果があると思います。

すっきりフルーツ青汁で絶対「痩せる」効果的な飲み方

すっきりフルーツ青汁で痩せるためにはどうしたらいい?

実際に私は夜ご飯をフルーツ青汁に置き換え、1カ月で3キロやせました。

その方法は、1日のカロリーを1200kcal以下にするというもの。

普通に食事をしていると、1日1800~2000kcalくらい、昼夜外食で食べ過ぎると2500kcal近くになります。

朝:395kcal(トーストとフルーツと牛乳)

昼:831kcal(ちゃんぽん麺)

夜:1169kcal(チキンソテーと前の晩のあまり、ロールケーキ!!腹いっぱい!!)

すっきりフルーツ青汁を食事と置き換える

↑食べ過ぎたなと思った日、なんと2400kcak近くになっていた…

例えば、体重55キロ、30代女性、デスクワークの消費カロリーは1日1500kcal~1700kcalくらい。上記の食事だと、1日当たり200~300kcalオーバーしてしまっています!

消費できなかった分は脂肪としてたまっていくので、この生活を続けていると…

なんと1カ月で1.5キロも太ります。

ちなみに、脂肪を1キロ減らすためには、7200カロリーの消費が必要です!

だから、食事だけで1カ月に1キロやせようとする場合、1日の摂取カロリーが1200kcal以下にしなくてはいけません。

食事の例…

すっきりフルーツ青汁置き換え時の食事の例…

朝:82cal(プレーンヨーグルト)

昼:576kcal(スープとご飯、フルーツ少し)

夜:205kcal(フルーツ青汁とスープ、小さめのパン)

計781kcal

平日はこんな食事です。土日は外食もありもう少し食べていました。1日の平均で1200kcalくらいになっていたと思います。運動は帰りに1駅多く歩く、腹筋を1日30回、などできる範囲で行っていました。

すっきりフルーツ青汁でカロリーを減らして3キロやせた

これで1カ月で3キロ痩せることができました。

この結果は私の場合です。私はもともと体脂肪が35%近くある軽肥満なので、ここまで痩せることができたのだと思います。(身長-100キロまでは痩せやすいらしいです。)

痩せやすさ、痩せにくさ、脂肪の燃焼効率は個人で変わってくるので、1日1200kcalの摂取でどれくらい痩せるかは人それぞれです。

すっきりフルーツ青汁をためしてみる!

フルーツ青汁は痩せやすくするためのサポートアイテム

痩せやすさは人それぞれですが、痩せやすい体に体質を変えていくことはできます。その時に使うのがこの「すっきりフルーツ青汁」です!

すっきりフルーツ青汁を飲むことで、脂肪を燃焼しやすい体作りができます。

具体的には…

青汁成分は脂肪をため込みにくくする

すっきりフルーツ青汁は脂肪をつきにくくする効果があるらしい!

余ったエネルギーは脂肪として蓄えられます。青汁成分のクマザサや明日葉は脂肪を蓄えにくくすることに一役買ってくれるそうです。

詳しくは血糖値やインシュリンといった仕組みで解説ができますが、今回は割愛します。

普通に青汁を飲んでもよいのですが、飲みにくくて続けられない!ということで、飲みやすくしたものが「フルーツ青汁」です。

酵素が脂肪燃焼を助ける

すっきりフルーツ青汁で酵素を取ると代謝がアップし、消費カロリーが増える?!

食べ物を消化する、摂取したカロリーを燃焼する。この2つに欠かせないのが「酵素」です。酵素が足りていないと代謝が落ちてカロリー消費量が減り、少ない食事でも太ってしまいます。

痩せるためには、この「酵素」を増やしていくことも必要です。

酵素は体内で作られるものですが、年齢とともに生産量が落ちていきます。年を取ると太りやすくなったと感じるのは酵素の影響もあります。

すっきりフルーツ青汁で酵素を取ることで、脂肪燃焼しやすい体にし、痩せやすい体になっていきます。

痩せ菌といわれる善玉菌を増やす

すっきりフルーツ青汁で善玉菌を増やすと痩せやすくなるらしい!

すっきりフルーツ青汁には乳酸菌も含まれています。乳酸菌は痩せ菌ともいわれる「善玉菌」。

「めちゃめちゃ食べるのに全然太らない人」っていますよね、あーゆー人は善玉菌がすっごく多いらしいです。

痩せの大食いさんは、1日に何回もうんちをするそうです。つまり、胃腸の働きがとても良い人です。

胃腸はカロリー摂取とカロリー消費に直接かかわってくる臓器です。

簡単に言うと、噛んだり消化したり腸のぜん動運動が活発な人はそれだけカロリーを消費しているということです。

また、悪玉菌が増え、便秘で腸の中に食べたものが残り続けるとカッスカスまでカロリーを吸収していきます。

100kcalの食べ物を摂取したとき。60kcal吸収した時点でうんちとして出せるか、100kcal全部吸収してさらにお腹の中で腐った後にうんちとして出ていくか。

すっきりフルーツ青汁のダイエット中に100kcalの食べ物を摂取したとき

※イメージです。

前者のほうが太りにくい体質といえます。

食べても太らない人、小食でも太る人の違いはここにあるそうです。(諸説あり)

ちなみに、食物のカロリーより消化カロリーが大きくなるダイエットもあるそうです。マイナスカロリーダイエットといいます。

例えばカロリー0のこんにゃくをだけ食べ続けると、消費に使うカロリーのほうが大きいので、いつかは餓死してしまいますね。

結論すっきりフルーツ青汁はダイエットのサポート役

それだけでは痩せないけど、ダイエットするならばいっしょに飲んだほうが痩せやすいよという商品ということです。

初回630円でお試ししてみる!

置き換えダイエット「実践レビュー」

私が3キロやせた体験談をまとめます。

まずは1分クッキング~~フルーツ青汁作ります。

シェイカーはお水・炭酸水の場合はいらないです。牛乳や豆乳、ヨーグルトは少しダマになる場合があるので、お好みでシェイカーを。

味はおいしい

すっきりフルーツ青汁の味はフルーティーですっきりしていてジュースみたい!

青汁ってめちゃくちゃまずいですが、フルーツ青汁はおいしいです。苦みがないので飲みやすく、青臭さよりもフルーティーさが買っているのでジュース感覚で飲めます。

私はフルーツ青汁が好きで10種類も飲んできました。

その中でもおいしさはトップ3に入るレベルです。私個人の感想ではありますが、フルーツ青汁でおいしいものを選びたいならば、すっきりフルーツ青汁を選べば間違いないです。

水割りはもちろん、牛乳に混ぜても、豆乳に混ぜても、ヨーグルトに混ぜてもおいしいです。

腹持ちは悪い

でも、水割りは所詮水なので腹持ちが悪いです。

腹持ちを求めるならば、チアシードやグルコマンナンなど水分と一緒に取るとお腹で膨れるものを一緒に摂取したほうが良いです。

おすすめの飲み方1「朝置き換え」

すっきりフルーツ青汁の朝ご飯の置き換えは辛くない!

朝ご飯を抜いている人は朝の置き換えがお勧めです。

朝ご飯を抜くと、脳へのエネルギーが足りず仕事の効率が落ちるといわれています。

少しの糖分でも朝に取っておくだけで、体調がよくなることもあるので、朝抜いている人は朝のすっきりフルーツ青汁がお勧めです。

おすすめの飲み方2「夜の置き換え」

すっきりフルーツ青汁で夜の置き換え

夜ご飯が19時以降になるならば、夜がお勧めです。昼15時のおやつと夜22時のおやつでは、夜のほうが圧倒的に脂肪になりやすいそうです。

つまり、夜遅くにご飯を食べるとダイレクトに太ります。

夜ご飯が遅いタイプの人は、帰宅してお風呂に入ってすっきりフルーツ青汁をグイッと飲んで寝てしまいましょう。

また、お腹がすいて眠れないならば、炭水化物を抜いて軽食にするのがお勧めです。

すっきりフルーツ青汁+サラダ、またはスープ、お豆腐、茶わん蒸し、サラダチキン、おでん…

タンパク質や野菜中心を心がけておけば、カロリーも抑えられます。

おすすめの飲み方3「間食やデザートの代わり」

すっきりフルーツ青汁は間食やデザートの代わり

すっきりフルーツ青汁は甘いので、甘いものが食べたいときの代用に使うのもよいです。

普段、お菓子やアイスなど甘いものがやめられない人は、代わりにすっきりフルーツ青汁を飲んで我慢。

食後のアイスや間食は太りやすいといわれているため、それをやめるだけでも痩せられるかもしれません。

1カ月で3キロやせられた私の総評

私はこの商品買ってよかったなと思っています。

初回は630円で1杯当たり21円なので、気軽に始められます。

正しい知識があれば、ダイエットの強い味方になる商品です。

ダイエットのコツが理解できたので、もう少し続けて-10kgを目指したいと思います!

ちょっと興味がわいた方、もっと詳しい情報を教えますね!

>>すっきりフルーツ青汁公式ページへ

成分解説

すっきりフルーツ青汁に「何が含まれているか」調べてみると、大変な量の成分が入っています。む、難しくてわからない・・・。でも、とにかく成分がすべてちゃんと載っているのは安心です。

成分一覧

  • 還元麦芽糖水飴
  • 大麦若葉粉末
  • クマザサ粉末
  • 乳糖
  • デキストリン
  • 明日葉粉末
  • マンゴー果汁パウダー
  • 抹茶
  • 植物発酵物乾燥粉末
  • いちご果汁パウダー
  • アカシア食物繊維
  • アセロラパウダー
  • グァガム
  • イナゴ豆抽出物
  • 藍藻抽出物(ブルーグリーンアルジー)
  • アカメガシワエキス末
  • 有胞子性乳酸菌
  • 乳酸菌(死菌)
  • メロンプラセンタ(胎座)抽出物
  • フルーツ野菜エキス
  • 茶抽出物
  • 豆乳末
  • ザクロ抽出物
  • パイナップル果実抽出物/香料
  • β-カロテン
  • シクロデキストリン

ほかの青汁商品と比べてみたら…?

すっきりフルーツ青汁はケールが入っていないから苦まずくない!

青汁の「もと」が違う!

多くの青汁は「ケール」を使用しています。すっきりフルーツ青汁は「大麦若葉・クマザサ・明日葉」を使っています。正直「ケールと何が違うわけ?」ってところなんですが・・・。

ケールは独特の風味があって飲みづらいんですよ。青汁の「苦くて臭くてまずい」の原因ですねー。

すっきりフルーツ青汁はクセの少ない大麦若葉などを使っていて、そしてココ重要なんですが「フルーツ」を加えて飲みやすくしていること。

なにしろ飲みにくかったら続かない。続かなかったら、どんなに体に良いものでも意味がありませんから!

>>フルーツ青汁10種飲み比べ!はこちら

すっきりフルーツ青汁のカロリーは

私のようにおきかえダイエットに「すっきりフルーツ青汁」を飲む人も多いと思うけど、実際にカロリーはどれくらいあるんでしょうね?

すっきりフルーツ青汁 約12カロリー

すっきりフルーツ青汁のラクトクコース"

例えばお昼ご飯で考えてみて下さい。

  • カルボナーラ 約780kca
  • カフェオレ 92kcal

合計 872カロリー

です。それを「すっきりフルーツ青汁」にすれば、12カロリー。つまり860カロリーも減らせるんです。

これだけではお腹がすきそううなら

  • おでん(約200kcal)
  • すっきりフルーツ青汁(12kcal)
  • 小さめおにぎり(約150kcal)

合計362kcal

普通のカルボナーラと比較すると、なんと510kcalも低い…

すっきりフルーツ青汁の価格について

さて、では気になる「すっきりフルーツ青汁」の値段です。

キャンペーン

初回限定 630円(税抜)

2回目以降 3480円(税抜)

初回がとーってもお安いのでビックリ。でもこちら、条件もあるので必ずチェック。

  • 初回を含めて最低4回以上の継続
  • 4回以上の継続で送料が初回から無料
  • 4回目以降は周期や休止も自由にできる

お試し可能か

ラクトクコースはお得ですが、定期購入コースだから「お試し」ってわけにもいかないんですよね。

でも、公式サイトのずーっと下の方にあります、あります。

単品コース 1箱 3980円+送料

ラクトクコースと比べるとお高いですね〜。

すっきりフルーツ青汁は4ヶ月飲んで「効果を感じる人」が圧倒的に多いんです。

だから「効果がでない」とあきらめないで欲しい、ぜひ4ヶ月続けて欲しいという思いから、この4ヶ月縛りの契約になっているみたいです。初回が非常に安くなっているし、効果を実感するためにも、ラクトクコースがお得になっているんですね。

ラクトクコースの詳細はこちら

ほかの商品との比較

すっきりフルーツ青汁は他の青汁製品とコスパはあまり変わらない!
1包の価格(通常)
健康道場粉末青汁

150円

初回電動クリーマーつき
サントリー極の青汁 114円 20%増量中
ふるさと青汁 126円 とくとく価格 1袋114円
リッチグリーン 136円 トライアル 1袋108円
すっきりフルーツ青汁 116円 初回 1袋21円

うーん。

基本的に1包みの値段で見ると大きな差はないですね。でも毎日飲むものだから、1日あたり10円の違いでも、1ヶ月なら300円、1年なら3,600円も違うのか!!!

それと内容ですよね。

リッチグリーンとかすごーく濃い内容みたいだけど、飲みづらかったら続かないっていう問題が常にあるんです。

フルーツ味でおいしく飲めて、ちゃんと野菜もたっぷり摂れる。コスパで考えたら、やっぱりすっきりフルーツ青汁がベストかな。

すっきりフルーツ青汁、どこで買える?

すっきりフルーツ青汁はどこで買うのがベスト?

販売店

すっきりフルーツ青汁は正規販売店というのがないみたい。

通販のみで販売しています。

Amazon

すっきりフルーツ青汁、Amazonで検索するとありますね。でも価格は高め。ほぼ定価であっても、公式サイトの「初回630円」の特典ないのが痛いよね。

楽天

検索かけると、でるわでるわ、すっきりフルーツ青汁がわんさか出てきます。でもお値段見ると高かったり、何より公式サイトのような初回特典がないんだなー。Amazonと同じ結果です。

ドラックストア

マツキヨやツルハ、ダイコクなど大手薬局はどこにも置いていません。マツキヨとダイコクは近所にあるから店員さんにも聞きましたが、取り扱ってないとのこと。別の青汁オススメされちゃったけど。

バラエティショップ(ドンキやプラザなど)

ドンキでも聞いてみたけど、やっぱりなかった。ないよな〜と思いつつソニプラとか、スーパーとかも回ってみたけどないです。

最安値は?

すっきりフルーツ青汁の購入時の注意点

で、すっきりフルーツ青汁が一番安いのは公式通販サイトです。

Amazonなんかで、たまに安いのがあったり、メルカリとかで開封されちゃってるけど激安なんていうのもあるみたいだけど・・・。健康のために飲むもので、誰かが1度開けちゃったものとかイヤですよね。

楽天やAmazon頼みだと、いつも安いものが出てくるとは限らないし(大抵、実際に見てみると売り切れマークで通常価格より高いものしかない!)。毎日飲むものだから、定期便コースみたいのが一番お得なんです。

>>すっきりフルーツ青汁公式ページへ

すっきりフルーツ青汁を飲んでいる芸能人

もちろん、有名なのが「ぺこ」ちゃん。

  • みちょぱ
  • 蒼井エイル
  • 渡辺美奈代
  • 今井華
  • 大倉士門

おおお、男性も飲んでるんですね。あ、でも青汁って昔はシニアの健康のために飲むものって印象があった。お昼のテレビショッピングとか!

「マズイ〜もう一杯!」

「まずいならなんで飲むん?」子供ながらにそう思ってました。今は青汁っていうより「グリーンスムージー」に近いイメージなのかな。

それにモデルさんや芸能人って「痩せてて当然」体調崩して番組や撮影に行けなかったらアウトだし。そういうところからも、「健康維持」と「ダイエットサポート」で、青汁が人気なのかも。

特においしいフルーツ味のすっきりフルーツ青汁、ぺこちゃんで有名になったけど他にもタレントさんとかも愛用者いっぱいいるって調べてみてわかりました!

すっきりフルーツ青汁に関する疑問

やめたいときの解約・退会方法は?

次回発送の7日前までに電話連絡

ラクトクコース(定期便)は、4回以上継続していればいつでも解約できるそうです。次の発送の7日前までに電話で連絡します。私は解約してないけど、知り合いの話だと「続けろ〜」的な強制勧誘はなくて、ごくごく普通に淡々と解約手続きしてくれるそうですよ。安心して下さい。

電話番号も載せておきますね。

フリーダイヤル:0120-965-699

土日祝日はやってませーん。

妊婦、授乳中、子供、中学生高校生でも平気?

問題ありません

すっきりフルーツ青汁は妊婦さんやお子さんが飲んでも大丈夫です。とはいえ。

姉が妊娠中に言っていたけど、体質も変わるし、普段とあまり違うことしないほうがいいみたい、そもそも妊娠中に体重を極端に減らすダイエット目的としての使用はお勧めできませんよね。

本来の食事からしっかり栄養をとるべき成長期の子どもたち〜、特にどうしても飲むべき・・・というものでもないような感じがします。

副作用はありますか?

飲み物なので薬のような副作用はありません

基本的に「青汁」って飲み物だから、薬ではないし副作用っていうのはないんですね。

でも気をつけて飲みましょう、という人はいます。

私が調べた限りでは腎臓に問題がある人、もちろん他にも持病があってお薬飲んでたりしたら、一応お医者さんに尋ねた方がいいですよ。飲み物だから、他の薬と飲んでも平気なはずだけど、念のため、ね。

あと、副作用ではないけれど青汁飲むと下痢するって人はけっこういます。

これはすっきりフルーツ青汁だけじゃなくて、青汁自体、食物繊維が豊富で(だからお通じが良くなったり、ダイエットサポートしてくれるんだけど!)体質によってはいきなりドカンとビックリで下痢になっちゃう場合も・・・。特に決められた量以上に飲んだりしちゃダメですよ。

注文してからどれくらいで届く?

早ければ数日、1週間前後で届くはず

だいたい注文から届くまでの期間は2〜3日みたいです。

もちろん場所によって違います。たぶん北海道とか離島とか、もうちょっとかかるんじゃないかな。あと、土日に出荷はされないそうなので、注文した曜日から「営業日」で数えて待ちましょう!

というわけで、実際には1週間前後と思っているといいのではないでしょうか。

返品可能?

もちろん返品可能!30日間返金保証つき

返品は当然可能です。

(1)自分の都合で返品する場合

単品や2箱、3箱などの場合は、未開封・未使用なら手元に届いてから8日以内なら返品可能です。ラクトクコースは「やっぱ、いいや〜」と勝手に返品はできません。

(2)商品不良で返品する場合

これは当然ながら、どんなコースであっても返品できます。商品到着から10日以内に電話で連絡すれば、あとは返品の送料も含めてすべてFABIUSが責任をもってくれます。

(3)ラクトクコースは30日間返金保証つき

返品ではありませんが、ラクトクコースだと「30日間返金保証」がついてます!これ、良心的ですね。

  • 初めての購入で30日以内
  • ファックス申請書をダウンロードして申し込む
  • 商品・商品パッケージ・明細書すべての返品が必要
  • 送料は自分持ち
  • 公式サイト以外から購入した場合は「返金保証」はない
賞味期限はどれくらい?(手元にあるのは2年先くらいです)

だいたい2年です

賞味期限と消費期限って違うのは知ってますよね?

すっきりフルーツ青汁は「賞味期限」なので、実際には賞味期限が多少過ぎていても問題ないとは思うけど、オススメはあえてしませんよ〜。

というよりも、実際にまとめて5箱購入したとしても、1月に1箱ペースだから、まず賞味期限にひっかかることはないと思うんですが。


めっちゃすっきりフルーツ青汁

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【注意】この記事は私の体験や自分で調べた諸説をもとに作成しました。商品の効果を保証するものではありません。あくまで参考としてとらえてもらえればと思います。

↓【保存版】絶対役に立つフルーツ青汁10種類の飲み比べレビュー↓

【保存版】絶対役に立つフルーツ青汁10種類の飲み比べレビュー