スリムフォーの効果はウソなの？全然痩せないと言う噂を検証してみた

いい加減痩せたい！でも食べないの無理！激しい運動も無理！どうしたら良いの･･･そんなことを悩んでいる、自分に激甘な私です。それでも本当に痩せたい気持ちはあるので、少しでも楽に痩せられる方法はないのか！そればかりを日々模索中。

「少しくらい頑張ったところで、どうせ痩せないんでしょ。」なんていうダイエットに非常にマイナスな思考になりつつあります。

そんな中ネットでみつけた「スリムフォー」は、ダイエット女子達の中でも話題のリピート率92.7%という神サプリだという噂。どうやら内臓脂肪を減らしてくれる、お腹痩せのためのサプリだとか。お腹痩せたいです！産後のプヨっ腹をどうにかしたい！

しかし、興味をもって調べるうちに、スリムフォーでは全然痩せないなんていう人も。一体どっちが本当なんだろう？とすごく興味を持ってしまった私。今回はスリムフォーが痩せないと言われる理由と、実際に自分が飲んでみての感想をレポートしました。

スリムフォーは肥満気味の人向けのサプリ･･･？

スリムフォーが人気の理由の1つに「肥満気味」の人に特に効果的だということがあるのです。

私をふくめてダイエットサプリを利用したいと思う人は、自分が「肥満気味」だと自覚している人ばかりだと思います。

スリムフォーは

このような人達に向けて開発されたサプリメント。

これはお腹周りを気にするダイエッターにとっては、非常に魅力的だと思います。

スリムフォーがお腹痩せに効果的？

体脂肪を減少させる！？

スリムフォーが人気を集めている理由の1つに、体脂肪の減少効果があるようですね。

どうしてサプリで体脂肪の減少が期待出来るのか。

そこには「葛の花由来のイソフラボン」を配合していると言うことに秘密があるようです。

葛の花から抽出した成分のなかのイソフラボンに（テクトリゲニン類）には、2004年には、肥満気味な人に対して、ウエスト周囲経のサイズダウンを助ける効果があると報告がされています。

スリムフォーは消費者庁に認められている機能性表示食品をうけたサプリメントなのです。（届出番号：A294）

機能性表示食品てなんなのか？

ここでちょっと！気になるのが、機能性表示食品てなんだ？

ということ。良くちまたで耳にする、トクホ（特定保険用食品）や栄養機能食品とはまた違うものなんです。

機能性表示食品とは、製造している事業所が責任をもって、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品のこと。安全性や機能性の根拠や情報も、消費者庁にきちんと届け出ている非常に信頼性の高い食品ということです。

参考：消費者庁資料

スリムフォーのメリットとデメリット

どうやら、スリムフォーは安全性も高く効果を期待できそうですね。

そして実際にスリムフォーを使ったダイエットをした人達の口コミなどをリサーチしながら、スリムフォーのメリットとデメリットをまとめてみました。

スリムフォーのメリットは･･･

スリムフォーのデメリットは･･･

上記のような意見が結構目立ちました。

大手口コミサイト＠cosmeでスリムフォーをリサーチしてみた

とりあえず、口コミを調べるなら美容マニアやダイエッター御用達の＠コスメでしょ！と思ってリサーチしてみましたが、＠コスメへのスリムフォーの口コミは、掲載情報がありませんでした。

う～ん。でも気になるし、ほかのいくつかのダイエット掲示板を調べてみました。

引用：https://口コミランド.com/

スリムフォーを上手に使ってに成功している！

これが意外に、痩せないという情報より「痩せたよ！」という報告が多いのです。

結構高評価の口コミが目立ちますね。これはなんだかダイエット効果も期待しちゃうな～。

実際に痩せた人の口コミをリサーチしてみた結果は？

いくつかのサイトを比較して、痩せた人の情報をみてみましたが、スリムフォーで痩せたよ！という報告している人は「運動」をとりいれている人がほとんどでした。

また、食事のバランスを意識していたり、最低でも2～3ヶ月以上は飲み続けている人という共通点もあるようですね。

スリムフォーで痩せた人はいつ、どんな飲み方をしていた？

どうやらスリムフォーを使ってダイエット効果を実感するには、飲むタイミングや飲み方にもコツがあるようです。

ちゃんと毎日4粒のむ！

これは飲み方というより、効果を出すための基本条件ですね。飲み忘れたら効果も何もないので、自分の無理のない時間を決めて、飲み続けることが一番大切です。

食前30分前くらいに飲むのが良い！？

スリムフォーは健康食品なので、表示上で具体的にいつどのくらい飲むなどの記載はありません。しかし、成分上は食事の30分前くらいに飲むことで成功している人が多いみたいです。

その理由として葛の花イソフラボンには血中脂質を減らしたりする効果も報告されているから。

やはり、水もしくは白湯が効果的

サプリを飲むときは、清涼飲料水やお茶はできるだけ避けて、水や白湯で飲むのが基本ですが、できれば白湯で飲むことが一番体を冷やさず、さらに体にとって一番良い温度でサプリの成分を吸収しやすくなります。

アルコールはNG！

お酒と一緒にサプリを飲んでしまう行為は絶対NG！です。スリムフォーはお薬ではないですが、併用することで思わぬトラブルなどを起こす可能性もなきにしもあらず。

またアルコールは肝臓機能を低下させます。アルコールって食事の糖質を分解する機能を低下させてしまうので、ダイエット中には不向きですね。

私も毎晩の晩酌が欠かせないタイプですが、アルコールを日常的に飲む人は少し控えることと、スリムフォーを朝食前に飲むなどの工夫も必要です。

実際にスリムフォーを飲んでみたけれど･･･痩せなかった人の口コミ

やはり、良い口コミだけではなく購入したことを後悔しているような内容も見られました。

なぜ？失敗した人達が痩せなかった理由を考察してみる

スリムフォーを飲み出して、痩せた人もいれば全然痩せなくて購入を後悔している人がいるというのにはいったいどんな違いがあるのでしょうか？

痩せなかった人達の共通点をまとめてみました。

上記のような人が目立ちます。結局は、公式HPにもあるようにスリムフォーは運動や食事制限と一緒に飲むことで、ダイエットに効果的なサポートサプリのようです。

スリムフォーを使ってダイエットに挑戦！

ということで、長年一緒にいるくせに全く愛着のわかない、残念な私の下腹の浮き輪の贅肉さんたちと、そろそろ決別の時を迎えたい！。と思う私はスリムフォーダイエットに挑戦してみることにしました。

これが実際のスリムフォー。スリムフォーは、緑のわりとしっかりした高級感ある紙箱のなかに、パウチタイプの同柄の本体が入っています。中身は、120粒入りです。

裏面には成分表示があったので、見やすいように記載してみました。

※栄養成分表示 4粒あたり

エネルギー	3kcal
タンパク質	0.05g
脂質	0.04g
炭水化物	1g
食塩相当量	0.001g

※原材料表示

名称：葛の花抽出物加工食品

原材料名：還元パラチノース・葛の花抽出物・セルロース・ショ糖脂肪酸エステル・二酸化ケイ素

内容量：36g（300mg×120粒）

このうち機能性関与成分として、葛の花由来イソフラボンは35mg

スリムフォーはこんな感じの錠剤です

スリムフォーの粒は、粒のサイズは定規で測ってみましたが、直径約6㎜くらいでした。そんなに大きくないので、私自身は4粒まとめて飲み込めるサイズでした。

色はなんだか、草っぽい？臭いも薬草っぽい？と言うのが正直な感想です。口コミの中にも臭いは苦手かも！なんていう人もいました。

しかし、ずっと口の中に入れておかなくてはいけないわけではないので、そこまで気にならないかな？？といったくらいです。多めの水や白湯で飲み込めば気になりません。

私のスリムフォーダイエットの一部始終を紹介します

今回絶対効果を出すために私が実行した飲み方のルール

1：食事は基本的に軽めにする（腹8分）

2：水分補給を心がける

3：スリムフォーは時間が計算しやすい昼食前に飲む

4：休みの日だけでも、水泳やウオーキングをする

5：間食を禁止！

6：晩酌は控える(^_^;)

多くのダイエット成功者の口コミにあったことを、そのまま意識することにしてみました。

ダイエット中の私の食事メニュー

1日目

いつもたいてい12時頃からランチタイムなので、逆算しやすい昼食時を目安にスリムフォーを飲むことにしました。

2日目

普段食事制限しても痩せないので、諦めがちでしたが今回はせっかくスリムフォーを使ってダイエットするので、食事内容もダイエットを意識していくことにしています。

ちなみにこの日のこんにゃく麺のサラダはセブンイレブンの。美味しいですよ。

3日目

この日も結構ダイエットメニュー意識してますね。がんばれ！私。

そして冷や汁が美味しい季節になってきましたね。階段をムダに昇り降りしました。

5日目

誘惑に弱い私は、近所に住む知人夫婦に誘われて、地元で人気の創作料理の美味しい居酒屋さんへ…。お酒我慢していたのに飲んでしまいました～。でも食事はおつまみをみんなでシェアなので、そんなに食べていないかも。

10日目

いまのところ、痩せた気はしません。とくに。でも便通はかなりスムーズです。そう思うと少しズボン緩くなった気がするような。気のせいかな。

14日目

便秘がない分多少の体重減少は感じていますが、さほど痩せた気はしません。

とりあえず時間ができたので、水泳で1.5㎞泳いできました。

18日目

なんだかこうやって見てみると、私の食生活は粉ものや麺が多いな…。

ダイエットは食生活を見直すきっかけにもなりますよね。とりあえず、朝家の周りを30分くらいウォーキングしました。

21日目

昼間ががっつりなので、夕食は野菜たっぷりめにしましたが、やっぱりどうしても糖質に依存気味だな～。だいぶこれでも意識は控えめなのですが。

25日目

結構毎回3食意識していましたが、無理して食べなくてもいいかな？という気がしてきました。みんなどうしてるのかな。

28日目

和食を意識。笑。

どうしても基本OLランチがメインになってしまうと、和食って食べる機会が少ないのかもしれませんね。取り合えず、散歩20分。

30日目

仕事が早く終わったので、地元の市民プールで1.2㎞くらい泳げました。

こんな感じで約1ヶ月間のダイエット期間を過ごしました。

ズボンに隙間ができた？お腹周り少しスッキリ！？

今回のこの約1ヶ月での私の変化はというと

お気に入りのガウチョですが、ウエストはお決まりのゴムです。こうやってみると、少し乗ってますね。お肉。

ん？痩せてる？1ヶ月ぶりに同じズボンはいてみました。一見あんまり変わらないようですが、若干ウエストゆるいかも。（お腹の蚊に刺されは、目をつぶってね）

薬機法というダイエットサプリなどでの誇大広告を規制する法律もあるので、スリムフォーで痩せました！とは言えませんが。正直手が入るくらいは、ズボンに余裕ができました。

まだ、1ヶ月しかたっていないのでこれは嬉しい。

体重は何か変化があった？？

体重に関しては、私はさほどまだ実感ないです。でも1.2㎏くらいは減ったかな。むくみやもしかすると、便秘が解消されてきたことも原因かも。笑

とりあえず、普段良くデニムを良くはくのですがベルトの穴が2個サイズダウンしてるかも。個人差はあると思いますが、スリムフォーはうまく活用すればダイエット効果を期待できるサプリメントかなと思います。

実際にスリムフォーを飲み続けてわかったこと

今回はスリムフォーを飲んだ人が「なぜ痩せられなかったのか」という口コミ情報を、前もってかなり研究してからダイエットに取り組みました。

そのため、やはり運動と食事制限はかならず併行して行うべきだということが大事だということに気がつきました。

スリムフォーでダイエット成功の鍵は？

スリムフォーを使ったダイエットで成功するには、やはり飲むだけではなくスリムフォーをうまく利用して痩せてやるぞ！というダイエットのイメージを持つことが非常に重要です。

ダイエットは楽して痩せたい！と思う気持ちはものすごい良くわかりますが、どんな優れたサプリでも何もしないで痩せることはないのかな？と思います。

痩せて綺麗になりたいというイメージをしっかり持って、そのための努力を意識していればスリムフォーの効果で最短でダイエット効果をだせるのではないかな思います。

ある程度の期間続けなくては効果は出ない！

スリムフォーは飲んですぐには痩せません。

それを理解した上で、ある程度の期間は飲みつづけなければ効果を、実感する前にリタイアしてしまうことになるのです。

今回私は1ヶ月程度でしたが、ちゃんと飲めば何をしても痩せないと思って諦めていた人でも痩せることが出来るのかも知れない！と感じました。

スリムフォーを飲むようになってからの体調や体型の嬉しい変化

様々な口コミサイトでもいわれているように、結構お通じは良くなるかも知れません。また、腰回りが本当に気になっているのですが、腰回りや下腹あたりからサイズダウンを実感していけたのが嬉しかったです。

お腹周りに脂肪が少ない人は、効果をあまり実感できないかも知れませんね。そんな羨ましい人は、ダイエットなんて必要ないのかもしれないですけど。

副作用はない？サポートや安全性について

基本的にスリムフォーは食品なので、危険な副作用などは無いようです。ただ、お腹が弱い人は少し下痢気味になったという口コミもありました。私は便秘体質なので、スムーズな排便に感謝しましたけれど。

また、アレルギー体質の人は成分に注意して、自分のアレルギーに影響がないかどうかを医師などに相談してから購入したほうが良いですね。

葛の花抽出サプリとの比較

	通常価格	初回価格	飲み方
スリムフォー 初回56粒 2回目以降120粒	9,800円	初回56粒入980円	1日4粒
メタバリア 120粒	4,935円	4,441円	1日4粒
お腹の脂肪に 葛の花イソフラボンスリム	通常2袋で12,560円	初回だけ1袋1,480円	1日4粒

葛の花抽出のサプリは、今注目を集めているので徐々にいろいろなメーカーさんからも出てくると思います。ネットで人気の3社の価格を見てみました。

まずは初回購入をするのなら、スリムフォーはお買い得ですね。

スリムフォーの最安値は？公式サイトがおすすめの理由

公式サイトで購入	初回980円（初回は2週間分）
楽天で購入	2,808円
Amazonで購入	850円

スリムフォーを公式サイトで購入すると定期購入が安く買える条件になるようですね。

定期コースのルールは…

1：毎月お届けするお得な定期コース

2：初回、980円(税抜)+送料500円(税抜)

3：2回目以降は、30日分(120粒）を38%の5,980円(税抜)+送料500円

4：2回目は初回お届けから2週間後。

5：いつでも休止可能

ということで、ある程度効果をだすつもりで飲むのなら定期購入が安くなりますね。

しかし、リサーチしたところ、Amazonが1番安いみたいです！お試しから購入するかたはAmazonがいいかも！でもなぜこんなに安いのかしら。と不安になるのは私だけでしょうか。

販売店を見てみましたが、どうやらオンライフという同じ会社が販売している模様です。類似品やコピー品では無いようなので安心ですね。

スリムフォーを愛飲している芸能人たちは？

スリムフォーがこんなに人気があるのだから、さぞかしたくさんの芸能人やモデルなんかがステマ的な広告をしている？とおもいきや。

スリムフォー愛飲という芸能人は特に見当たりませんでした。代わりに一般人のダイエッターが数々のダイエット口コミサイトや個人ブログでその効果をレビューしていました。

なんだかそれはそれで信用できる気がします。

スリムフォーのよくある質問

スリムフォーに関しての気になる疑問や質問を集めてみました！

妊娠中や授乳中でもスリムフォーを飲むことはできますか？

食品なので特に問題はないですが、飲み出す前にかかりつけの医師に相談してからにしましょう。

スリムフォーで効果を出しやすい人ってどんな人？

肥満気味な人、BMIが高めの人、お腹の脂肪が気になる人、ウエスト周囲径が気になる人におすすめです。

スリムフォーは飲むだけで痩せますか？

サプリを飲むことで機能性を実感することはできますが、適度な運動と食生活は主食・主菜・副菜を基本に食事バランスにも気をつけていただくとより効果的です

結果スリムフォーで人は痩せるのか？

今回は私は自分の体で実験を兼ねて、1ヶ月間食事制限やできるだけの運動を意識してダイエットをしてみました。

結果的に私は「痩せたな」と実感できましたが、もしこれがスリムフォーを飲んでいるだけだとしたら、この短期間では特に何も変化はなかったのではないかな…と思います。

公式サイトでも書かれている通りに、適度な運動と食事制限。食事制限というと厳しいダイエットを想像してしまいますが、余分なものを食べずに消費しきれる分だけを食べることを意識して、スリムフォーを活用すれば、きっと嬉しい効果を発揮してくれるサプリメントだと思います。

今まで、ダイエットのために食事制限や運動と、色々チャレンジしてきたのに、なかなか効果が出せなかった！という人には是非挑戦してみて欲しいと思います。スリムフォーでのダイエットを検討してる人の参考になれば光栄です。