美味しすぎる!フレッシュフルーツ青汁でダイエットした結果&口コミ評価

フルーツ青汁をいろいろ実際に飲み比べた中の3つをピックアップ!

いろんなフルーツ青汁がありますが、実際に効くのはどれ?味はどう違う?成分は?と気になりますよね。

そこで今回、「フレッシュフルーツ青汁」「ゴクリッチ」「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」と3種類のフルーツ青汁をピックアップして飲み比べ!味や値段、効果などいろいろな面から比べてみました!

まずは「フレッシュフルーツ青汁」。

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁のポイントは生酵素&100億個の乳酸菌です。

初回価格 継続コスト 返金保証
980円 1杯99円 なし
公式ページ

フレッシュフルーツ青汁を飲んでみた結果

フレッシュフルーツ青汁

3つの中では一番私には合っていました。なにより味が好き!薄味が多いフルーツ青汁の中では味が濃い方だと思います。

生酵素と乳酸菌のおかげか、腸を中心にかなり体調がよくなりました!乳酸菌は個人の腸内細菌との相性があるらしいので、それがうまくいったのかもしれません。

ですが特に体重の変化はなし!やっぱりカロリーカットや運動とあわせて飲むのが大切ですね。

それでは実際の体験談、口コミ、よくある質問などを詳しくご紹介していきます。

フレッシュフルーツ青汁の口コミ評判

飲みやすく口当たりが柔らかいので続けられそう。
一ヶ月飲んだけれど体重の変化は無し。
これを飲むと便秘が解消されるので、毎日飲んでいる。
確かに溶けやすいけれど粉っぽいし、味は薄い。お通じもいつも通り。
青汁とわからない包装がいい。いつも持ち歩ける。

痩せたかどうかよりも「便秘が治った」「肌の調子がいい」という口コミが多く見られました。痩せたという口コミもありますが、少なめです。

それとおいしい、飲みやすいという内容も多いです。味は重要なのでとても気になりました。

パッケージのことは考えていませんでしたが、確かに見た目がダサイと持ち歩きたくないですよね…。

実際に購入

初回は980円とお得!さらにいつでも解約できるのでお試しで購入しました。通常4,352円なので、かなりお得。

味が合わないと続けられないので、契約の縛りがないのは嬉しいですね。ただし返金保証はナシです

フレッシュフルーツ青汁の個包装に商品名のプリントはナシ

届いた箱を開けると、シンプルなアルミ包装。箱から出したら「これなんだっけ?」となりそうなので、この箱のまま置いておくことにします。

実際に飲んでみる

粉の状態のフレッシュフルーツ青汁

コップにあけて粉のまま匂いをかいでみると…完全に抹茶!いい香りですが、フルーツ感はゼロです。

まずは書いてあるとおり水で溶かしてみました。

思ったよりすぐ溶ける!

スプーンでくるくるくる…とかきまぜただけですが、コップの下から見ても「あ、もう溶けた」とすぐわかりました。

溶かした瞬間すごいフルーツの香りが!甘酸っぱいトロピカル系の香りですね。ドライフルーツのマンゴーみたいな濃い香りがします。色とのギャップがすごいです。

フルーツ青汁の中では味がしっかりしている

これは…おいしい!フルーツ青汁は味が薄いことがほとんどですが、これは味が濃いほうだと思います。とはいえ市販のジュースに比べたら薄いです。香りのわりに味は控えめかも。

甘酸っぱいというレビューもありますが、他のと比べるとやや酸味が強め…?くらい。あっさりしたマンゴージュースみたいな感じですね。

フレッシュフルーツ青汁を飲んだ後のコップ、溶け残りもなし

おいしいので一気飲み。

苦みはほぼありませんが、飲み終わった後にちょっとお茶に似た風味が広がります。

飲み口はさっぱり

フレッシュフルーツ青汁を水で溶いた状態「少し粉っぽさはあります」

飲み口も軽いです。確かに若干粉っぽさはありますが、ココアとか粉末タイプの飲み物はみんなこんなものだろうと思います

逆にサラサラすぎて「そんなにたくさんの栄養が入っているんだろうか…」と心配になるレベル!

濃厚なほうが「これは栄養詰まってる!」という気になるんですが、毎日飲むことを考えると断然こっちのほうがいいですね!濃厚な飲み口だと飽きそうです。

ただ気になったのが人工甘味料独特の後味です。私はこれが苦手なので、少し舌に不快感が残りました。健康のために飲むものなので「なんだかなぁ…」という感じですね。

腹持ちはよくない

あっさりしているので、水で溶かして飲んだのでは腹持ちは悪いです。飲んだ時の満足感もありません。

量もないので、アレンジなどで工夫しないと腹持ちはよくならないでしょう。

腹持ちがいい置き換えダイエットはスムージー系が一番よさそうです。

続けてみて、お通じなど体調の変化は?

私は便秘気味ではないので、お通じが改善されたかどうかというと正直よくわかりません

ただ、初日朝・夕と2回飲んだ翌朝、2回お通じがありました。お腹を下したということではなく、普通にするっと2回出ました。

偶然かもしれませんが、これは少し「効果があったのだろうか…?」と思いました。

ただその次の日からはいつもどおり。むしろ一食置き換えをし始めたので全体的に食べる量が減り、お通じが一日おきになった日もありました。やはり食べなければ出ません。

腸内が元気になったかも

フレッシュフルーツ青汁を飲んだらお腹が軽い!

それとお腹全体が少し軽くなったような感じもしました。

私はお腹にガスがたまりやすい体質で、たまに市販薬のお世話になることも…。

生活が乱れたり、ストレスがあったりするとすぐお腹が張って重くなるんですが、それが解消されたような気がしました。

膨満感がなくなったので胃が下がり、結果お腹からみぞおちにかけてすっきりした感覚

腸内環境がよくなったのかなと思いましたが、一食置き換えにして食べる量が減ったせいもあるかもしれません。

体重や体脂肪率に変化はなかったので、痩せたというわけではなさそうです。

活用方法や飲みやすくする工夫

フルーツ青汁ではいろいろなアレンジレシピを紹介してたので、そちらも試してみました!

牛乳で溶かして飲む

溶けにくい!

水とくらべてあきらかに溶けにくいです。コップの底を見て溶けたかな~と思ったんですけれど、飲み終わったあとに残ってました。

フレッシュフルーツ青汁を牛乳で溶かした様子「水ほどは溶けません」

最初水で濃いめに溶かしてから牛乳で割るといいです。

でも味はおいしい!飲めるとかじゃなくて、積極的においしい!!見た目は抹茶オレですが、フルーツオレのような味がします。

水で溶かしたときに感じた粉っぽさや人工甘味料の後味もほとんど気になりません

豆乳で溶かして飲む

やっぱり溶けにくいので、牛乳と同じように少し水で溶かしてから豆乳を混ぜました。これもやっぱりおいしい!牛乳に比べてヘルシーなぶん嬉しいですね。

ただフレッシュフルーツ青汁にはもともと豆乳粉末が入っています。豆乳は値段も高いので、少しでもカロリーをおさえたい!豆乳大好き!という人向けかもしれません。

ヨーグルトに混ぜて食べる

もはや普通のおいしいデザート!!無糖のヨーグルトでもほんのり甘みがついておいしいです。意外と溶けやすいので、そのままかけてスプーンで混ぜればOK。

あっさりしているのでいろいろ合う!でも加熱は×

水で飲んだ時は軽いな~と思ったんですが、そのおかげで牛乳でもヨーグルトでも混ぜられます。スムージーを作るなら、それにチョイ足ししてもよさそう。

冬は温めて飲みたいところですが、生酵素が熱に弱いので加熱は避けたほうがいいのだそう。

ダイエットとしての効果

フレッシュフルーツ青汁を2週間飲む前と後の体重計「大きな変化はみられず…」

ダイエット効果ですが、これを飲むだけでは体重は落ちませんでした

置き換えをするなら牛乳やジュースでも体重は落ちるでしょう。一食食べなければ痩せるのは当然です。とりすぎたカロリーがこれ一本でチャラになるというものではないです。

ですが、食事のカットでとれなくなる栄養を簡単にとれるのが優れていると思います。

公式サイトでも「ダイエットをしても結果がでにくい人に」「内側からキレイになる」と書いてあるとおり、日頃からダイエットに取り組む人をサポートするものだと感じました。

私が一日2杯飲んでもそこまで大きく体重が減らなかったのは、「結局食事のカットをほとんどしなかった」「運動など脂肪を燃焼させるダイエットをやっていなかった」という、今までの生活を変えることなくフレッシュフルーツ青汁を飲んでいたからでしょう。

ですがお腹の張りが軽くなる、夕方疲れにくくなるなど、体の調子はかなりよくなりました。

ダイエットをすることで崩れがちになる体調をフォローするという目的で使うのがいいのではないでしょうか。

ダイエット効果のある成分は?

フレッシュフルーツ青汁には、ダイエットをサポートしてくれる成分が多く含まれています。

①大麦若葉

まさに栄養素の王様!ミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富です。鉄分は小松菜の20倍、ビタンミンEはにんじんの10倍も含まれています。

少しとるだけで栄養たっぷり、野菜サラダ以上の効果が期待できそうですね!

②明日葉

こちらも栄養バランスがいい野菜の代表ですね。ビタンミンK、カリウム、さらにカルコンというポリフェノールが含まれています。

このカルコン、血圧を下げたり、血液をサラサラにする効果もあるのだそうです。

③クマザサ

必須アミノ酸が豊富。必須アミノ酸が不足すると体力低下・肌荒れ・髪のパサつきなどが起こります。

ダイエットで食事制限をすると不足しがちになるので、キレイをキープしながら痩せるのに役立ちます。

112種類の生酵素!!

酵素は新陳代謝をよくしてくれたり、腸内環境を整えたり、活性酸素を減らしてくれたりと、アンチエイジング効果があるといわれています。

栄養の消化吸収を助ける働きもあるため、一時的に体重が増えることもあります。

これは今まで上手に取り込めていなかった栄養素をしっかり取り込めるようになった結果なのだそう。

えっ太った!?とおどろきますが、健康的な身体に変わりつつあるということなんですね。

上手に栄養を取り込めるようになる=食べる量を減らしても体が満足しやすくなる。つまり痩せやすくなる!

もちろんカロリー計算や食事量の調整が必要で、酵素をとるだけで痩せるわけではありません

栄養不足はダイエットの大敵

栄養不足はダイエットの大敵だが、栄養とカロリーは違う

公式サイトにも書いてあるのですが、栄養不足は太りやすく痩せづらいカラダになってしまうのだそう。

よく聞くのが「食事を抜くと体が飢餓状態になり、生きるために脂肪をためこみやすくなる」という話です。

無理な食事制限が大きなリバウンドにつながるのは、このせいだといわれていますね。

ですが食べているつもりなのに栄養不足になっていて、食欲がおさまらないというケースもあるらしいのです。

普通に食べているつもりでも、ファーストフードなどは脂質と糖質ばかりで栄養がカラッポ…なんてことも。

もちろんお腹を膨らませようとコンニャクゼリーばかり食べたりするのも同じことなんだそう。

管理栄養士さんがブログにて詳しく解説されています

http://www.yuimaruuu.com/entry/2016/06/05/004151

何を食べていても、身体に必要な栄養が足りていなければ脳は「食べて!」という指令を出すんですね。

つまり必要な栄養がしっかりとれていれば、食欲は自然におさまっていくということ!

手軽にたくさんの栄養がとれるフルーツ青汁は、ダイエットサポートの強い味方ですね。

実際に置き換えダイエットで感じたこと

1食分をフレッシュフルーツ青汁だけで、ご飯を我慢するのはツライ

公式サイトやレビューでは置き換えをすすめていますが、私はこれ一杯を一食に置き換えるのは無理だと感じました。お腹がすきます!

日頃から朝は食べなかったり、小食な人にはおすすめです。私は3食派なので、置き換えは難しかったです。

そもそも一杯が少ないです。サラッサラで飲みやすく、本当にジュース。

小さなコップ一杯のジュースでご飯を我慢するのができるかを想像してもらえればいいと思います。

ご飯食べる派の私が取り入れた方法

まず初日、昼ご飯をフルーツ青汁一杯に置き換えたのですが、正直すぐお腹がすいてしまって無理でした。

牛乳で割ると少し腹持ちが良くなるので、昼を牛乳割り+パン1つなど、かなり軽めに置き換えてみました。

ですがそれでもお腹は空く…毎日お昼もしっかり食べたい私には厳しい内容でした。

なにより一食置き換えるとお腹が空いてしまって、間食や次のご飯をたくさん食べてしまう!

これは困った…

いつ飲むか悩んだ結果、朝に水で溶いてジュース代わりに一杯。そして夕方にフルーツ青汁を牛乳で溶いて飲むことにしました。

フレッシュフルーツ青汁をお菓子と置き換えることに

お菓子をやめて、フルーツ青汁オレに置き換え。チョコレートやスナック菓子を食べていることもあるので、かなりのカロリーカットになりそう。

甘いフルーツオレを飲んでいるみたいなので、おやつとしてじゅうぶん満足感があります。そして牛乳のおかげで少しだけ腹持ちがよくなり、晩ご飯が軽めですむようになりました。

私は家族と住んでいるので、朝夜の食事を抜くのは気が引けます。家族が心配するので昼以外を置き換えるのはなかなか難しい…。

なので、おやつ置き換えが私にとってのベストポジションでした。

気が付けばおやつを食べる手が止まった

高カロリーなチョコとかと置き換えるともっとダイエット効果あり

最初数日はおやつの置き換えをしてもなんだか小腹がすいて、結局おせんべいなど食べていました。

ですが朝と夕方、3日ほど飲み続けたとき、ふっと思ったのが「おや?お腹があまり空いていない…?」

始める前は10時、4時頃には「あーお腹すいた!なにか食べるものないかな~お菓子でもアメでもなんでもいい~」と毎日感じていたんですが、それがほとんどなくなったのに気が付きました。

これが栄養が足りている状態ということなのかも?お腹がいっぱいというわけではないので、おやつを出されればもちろん食べるんですけれど!ただ自分からは食べなくなりました。

意志の弱い私にとっては大きな変化でしたね。

他の商品との比較

フレッシュフルーツ青汁とめっちゃぜいたくフルーツ青汁,ゴクリッチを比較した表

フルーツ青汁の成分はビタミン類など似ているものが多いのです。

フレッシュフルーツ青汁のポイントは、プラス生酵素&生きたまま届く乳酸菌も配合されているところ。

特に酵素は熱に弱く、加熱処理してしまっている酵素サプリやドリンクも多いのだとか。

酵素をの効果を弱めずに吸収するには「ベルタ酵素」や「お嬢様酵素」といった、酵素ドリンクを採るのも手です。

フレッシュフルーツ青汁は特許製法で品質を保ち、衛生的に粉末に閉じ込めているんだそうです。

さらにザクロエキスパウダー、調整豆乳粉末も入っています。女性ホルモンを整えてくれる成分が豊富といわれている2種なので、嬉しいですね。

味は他のフルーツ青汁にくらべると酸味を感じます。あまずっぱ~い!というほどではありませんけれど、ただ甘いだけでなくさっぱり感がありますね。

オレンジジュースやマンゴージュースが好き、という人は好きな味ではないでしょうか!

しかも一杯9.95kcalと3つの中で一番低カロリー。めっちゃぜいたくフルーツ青汁が11.7kcal。2kcalの差でも30日で60kcal

10分間のジョギング相当です。同じ飲むなら少しでもカロリーが低い方が嬉しいですね。

値段&契約コースの比較

フレッシュフルーツ青汁お試しコースのここに注目!「いつでも解約できるので安心」

値段はゴクリッチやめっちゃぜいたくフルーツ青汁に比べると安いです。

また、契約縛りがないのもメリットです。いつでもキャンセル・解約OK!味が苦手だった場合も安心ですね。

レビューで「回数縛りがあった」というのもあったのですが、以前に初回100円・4カ月縛りなど特別価格の体験コースがあったようです。

今後もそういったコースが出るかもしれないので、購入前はしっかり契約内容を確認したほうがいいですね。

公式サイトではコースしかありません。Amazonでは公式ではありませんが単品で売っています。長く続けるなら定期コースのほうがお得です。

ただ気になったのは、スティック包装に商品名がプリントされていないこと。

公式サイト以外で買った場合、賞味期限が切れていたり、中身を別のものと取り換えられていたらわかりません。

信頼のおける販売業者か、やはり公式サイトで買った方がいいと思います。

商品の基本情報

フレッシュフルーツ青汁

料金

初回お試しコース

初回 980円
2回目以降 2,980円(継続)
※継続回数縛りなし

初回お試しコースのお申込み

通常価格

単品 4,352円

Amazonでは3000円ほどで売っています(送料別)。

成分一覧

ザクロエキスパウダーや植物プラセンタも配合

退会、解約方法

休止、解約は納品書に書いてある次回発送予定日の一週間前までに連絡が必要です。

電話受付時間は10:30~13:00/14:00~17:00で平日のみ、メールでの受付は不可です。

仕事をしている人はなかなか電話しづらい時間帯なので、回線が込んでいたときのことも考えて余裕を持って連絡したほうがよさそうです。

こう書いてあると、間に合わなった場合「じゃあその次から止めてください」とできそうですが、そうではありません。

その月の「休止受付期間」というものがあり、その間に連絡する必要があります。

発送日の20日~24日後の5日間しか解約できるチャンスがありません

大抵の人は昼休みに電話するので、昼は混みあいます。一時間以内に電話が繋がり、さらに解約の話を終えなくてはいけません。

5日以内にできなければまた翌月です

必ず1か月で解約したい場合など、自分が電話できる環境かも考えておきましょう。

よくある質問

フレッシュフルーツ青汁のよくある質問
子どもや妊娠中、授乳中、薬を飲んでいる人も飲める?

健康食品ということで、特に飲んでも問題はないそうです。ただしアレルギーなどもあるので、心配ならかかりつけ医に相談しましょう。

買える場所は?

公式サイトのほかAmazonでも購入できます。ドラッグストアなど店頭では売っていません。ヤフーショッピング、楽天でも確認できませんでした。

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

↓からの申し込みで初回980円、2回目以降はずーっと2980円!

初回限定コースのお申込み

↓【保存版】絶対役に立つフルーツ青汁10種類の飲み比べレビュー↓

【保存版】絶対役に立つフルーツ青汁10種類の飲み比べレビュー